Monthly Archives 4月 2018

アラフォーの私もダイエットに成功した!


私が最近うれしかったのは、何と言ってもダイエットに成功したということですね!
ちなみに私はアラフォー女性なのですが、2年ほど前から急に太りやすくなったことをかなり気にしていました。

若い頃と比べてそんなに食べる量が増えているわけでもないし、運動だって定期的にしているのになぜかどんどん体重が増えてしまうのです。
ずっとキープしていた体重を3キロオーバーしたとき、「これはもうマズい!」と思ってダイエットを開始しました。

具体的なダイエットの方法は、最近話題の低炭水化物です。
そう、基本的にお米やパン、麺類などの炭水化物を食べないようにしました。
そして、意識的に野菜を増やし、豆腐やササミ、鶏むね肉などの高タンパク低カロリーの食材をメインに食べるようにしました。

その結果、2か月足らずで4キロ痩せ、元の体重より1キロ減った状態になりました!
周囲の人からも「痩せたんじゃない?」と言われることが増え、とっても嬉しいです!
これからはオシャレが楽しくなりそうです。